PERHATIAN
Gula biasa tidak mengandungi nilai nutrisi dan hanya tinggi dengan kalori, di mana pengambilan berlebihan menyebabkan anda menyimpan lemak yang tidak diingini. Yang lebih teruk lagi, berlebihan gula boleh merosakkan kesihatan anda kerana gula :
Meningkatkan risiko anda terhadap kencing manis
Mencetuskan keradangan seluruh badan
Meningkat risiko terhadap masalah jantung
Menyuapkan sel kanser yang sedang membesar
Mempercepatkan proses penuaan
Memburukkan lagi keletihan kronik anda
Menyebabkan kerosakan gigi dan penyakit gusi
Membantutkan sistem imun anda
Menimbulkan masalah hormon
Dan banyak lagi
DARI SEGI MORALNYA
pilihan yang terbaik untuk anda menjadi lebih sihat adalah dengan menjauhi gula TETAPI jangan sampai tak ambil gula langsung. JATUH PENGSAN nanti susah anak isteri@suami.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan