Imam Bukhari dan Muslim telah meriwayatkan dari Aisyah bahawa Nabi telah bersabda: "Jika salah seorang di antara kamu berasa mengantuk, hendaklah kamu tidur sehingga hilang rasa mengantuknya. Jika seseorang bersembahyang ketika mengantuk berkemungkinan dia membaca istighfar sedangkan sebenarnya dia sedang mencaci dirinya sendiri."
Ada baiknya mengamalkan adab tidur dalam Islam seperti yang diamalkan Rasulullah s.a.w. antaranya :
(1) tidur awal dan mengambil wuduk.
(2) bangun daripada tidur lebih awal separuh malam
yang kedua untuk bertahajud.
(3) membaca doa sebelum tidur.
(4) membaca ‘tiga qul’ iaitu surah al-Ikhlas, al-Falaq
dan al-Nas sebanyak tiga kali, kemudian
dihembuskan bacaan itu di kedua-dua tangan dan
digosok ke seluruh badan sekadar yang
mampu tercapai tangan.
(5) tidur atas lambung sebelah kanan.
(6) mengelak daripada tidur selepas Subuh dan Asar.
Mudah-mudahan dengan mengamalkan adab tidur itu dapat mengelak daripada mengigau.
2 ulasan:
hehe best2x.....=))
tq dengan respon anda. Insya Allah jika ikut cara tidur yang betul takkan mengigau.
Catat Ulasan